Hittills har en metod ännu inte utvecklats med vilken du kan bli av med allergier för alltid. Användningen av specifik immunterapi ökar dock risken för en fullständig återhämtning. Tillsammans med förebyggande åtgärder och antihistaminer mot kurser, kan du glömma allergier i flera år.
Metoder för att eliminera en allergisk reaktion
Det finns två huvudsakliga sätt att behandla sjukdomen. Dessa inkluderar:
- symptomatisk terapi;
- specifik immunterapi ASIT.
Symtomatisk behandling rekommenderas under en akut attack av en allergisk reaktion. I vissa fall är terapi acceptabelt för den kroniska sjukdomsförloppet. Antihistaminer hjälper till att eliminera allergisymtom. Dessa inkluderar Zirtek, Tavegil, Lomilan och Telfast.
Deras åtgärder syftar till att stoppa produktionen av histamin och eliminera de viktigaste symptomen på allergier.
Symtomatisk behandling används som en nödsituation vid akut utveckling av en negativ klinisk bild..
Efter avlägsnande av farliga symptom stoppas patientbehandlingen..
Symtomatisk behandling eliminerar inte sjukdomen helt, utan har endast en stödjande effekt tills en andra attack.
Specifik immunterapi kännetecknas av ett långsiktigt resultat. Innan behandlingen påbörjas upptäcks ett potentiellt farligt allergen som sedan introduceras i kroppen i små doser. En gradvis ökning av mängden skadligt ämne leder till ett beroendeframkallande immunsystem.
Som ett resultat kommer en person att kunna återhämta sig och reagera normalt på tidigare farliga allergener..
ASIT visar hur man bota en allergi för alltid utan att ta till mediciner. Specialister kan emellertid inte garantera 100%. Detta beror på egenskaperna hos sjukdomsförloppet och människokroppen..
Som hjälpterapi kan följande utföras:
- magnetisk resonansbehandling;
- zonterapi;
- ljusterapi;
- EHF-terapi.
Handlingen med dessa tekniker syftar till att stärka kroppens skyddande funktioner. Faktum är att i de flesta fall allergier uppstår på grund av försvagad immunitet.
Att stärka immuniteten minskar risken för återutveckling av sjukdomen
Kan allergier botas genom immunitet? Moderna metoder kan stärka skyddsfunktionen och därmed minska risken för återutveckling av sjukdomen. Immunorehabilitationsprogrammet inkluderar:
- stabilisering av immunsystemets funktioner;
- återställande och förstärkning av immunitet;
- öka kroppens motståndskraft mot potentiellt farliga produkter och ämnen;
- återhämtning från allvarlig sjukdom.
För att uppnå dessa mål har specialister utvecklat effektiva program som syftar till att stärka immuniteten.
Standard återhämtningskursen inkluderar:
- EHF-terapi;
- MIRT-terapi;
- speleotherapy;
- homeopatiska medel;
- anslutning till en speciell diet med hänsyn till människokroppens egenskaper;
- massageterapi.
Alla ovanstående metoder visar hur man botar allergier och får god hälsa. För att uppnå optimal terapeutisk effekt rekommenderas det att gå igenom flera återhämtningskurser. Behandlingsprocessen är lång. Korrekt exponering för immunförsvaret sparar inte bara allergier utan också samtidiga sjukdomar.
Några myter om att eliminera en allergisk reaktion
Det finns flera vanliga "fakta" för att behandla allergier..
Myt nummer 1. Långvarig användning av mediciner kommer en gång för alla att bli av med en allergisk reaktion. Att använda de bästa läkemedlen kommer faktiskt inte att eliminera sjukdomen. Antihistaminer syftar till att stoppa den akuta fasen av allergier. Läkemedel kan inte helt bli av med upprepade attacker..
Myt nummer 2. Ett dyrt läkemedel är nyckeln till snabb behandling. Hittills utmärks flera generationer av antihistaminer. Naturligtvis har den senaste utvecklingen ett bredare spektrum av åtgärder och höga kostnader. Men detta faktum tillåter dem inte att eliminera allergier. Antihistaminer, liksom andra medel, lindrar akuta manifestationer av sjukdomen. Därför fungerar inte regeln "desto dyrare - desto bättre".
Myt nummer 3. Kan allergier botas för alltid genom blodrening? Även denna metod tillåter inte att få ett 100% resultat. Blodrening för allergier baseras på avlägsnande av skadliga komponenter från kroppen. För att få maximal effekt måste proceduren genomföras ständigt, vilket kan skada immunförsvaret.
Myt nummer 4. Det är nästan omöjligt att återhämta sig helt. Detta uttalande är endast delvis korrekt. Den moderna metoden för specifik immunterapi ger hopp om lång livslängd utan allergier. Terapiförloppet är långt och kostsamt, så det är inte många som fullbordar det helt. Men om det finns liten chans för en fullständig återhämtning måste du använda den. Allergier måste hanteras så snabbt som möjligt. De första manifestationerna av sjukdomen stoppas lätt.
Myt nummer 5. Allergier kan överföras från generation till generation. Det är inte sant. På genetisk nivå kan bara en predisposition till en allergisk reaktion överföras. Om den förväntade modernen är allergisk rekommenderas hon att genomgå specifik behandling före graviditeten. Detta kommer att förhindra den fortsatta utvecklingen av sjukdomen..
Allergi eliminering: 7 enkla sätt
Om du följer enkla regler kan du lindra allergier hos både vuxna och barn..
Experter rekommenderar att du följer dagliga tips som hjälper till att eliminera alltför stort näsflöde och ögonrivning..
Regel nummer 1. Det är nödvändigt att hela tiden tvätta håret och ta en dusch. Detta tvättar bort partiklar av allergener från huden och lindrar det allmänna tillståndet.
Regel nummer 2. Mindre stress betyder mer hälsosamt liv. Experter har visat att ständiga nervösa upplevelser bidrar till utvecklingen av många sjukdomar.
Regel nummer 3. Rätt nässtädning visar hur man snabbt kan bli av med allergier. I näspassagerna kan det vara många små skadliga komponenter. För att förhindra att de når slemhinnorna är det nödvändigt att hela tiden skölja näsan med vanligt kokt vatten. Det är lämpligt att göra detta efter att ha vandrat längs gatan..
Regel nummer 4. Kokande sängkläder eliminerar alla bakterier och farliga mikroorganismer från ytan. Standardtvätt kan inte besegra fästingar, pollen av växter och andra vanliga allergener..
Regel nummer 5. Systematisk våtrengöring eliminerar överdriven dammansamling och förhindrar därmed utvecklingen av en allergisk reaktion.
Regel nummer 6. Bekväm akupunktur Enligt nyligen genomförda studier har orientalisk medicin en positiv effekt på kroppen..
Regel nummer 7. Befuktning och rening av luft i lägenheten eliminerar skadliga ämnen och förhindrar spridning av dem.
Hur man självständigt kan förhindra en allergisk reaktion
Hur man kan bli av med allergier kommer alltid att uppmanas med flera grundläggande tekniker. De är inte baserade på mediciner eller andra behandlingar. För att förhindra utvecklingen av sjukdomen kan en person självständigt.
När du besöker gatan rekommenderas att du torkar fötterna noggrant. Potentiellt farliga allergener kan hålla sig till skor och kläder. Att komma in i en lägenhet kan leda till utveckling av allergier i alla hushåll. Luftfuktning tillåter inte mikroorganismer att multiplicera och spridas. En gynnsam miljö för dem är överdriven torrhet..
Användningen av elektrostatiska filter och elektroniska system bidrar till luftrening.
Vid en akut attack av en allergisk reaktion bör antihistaminer användas. De kommer att eliminera symtom som klåda, sveda, inflammation, svullnad och till och med anafylax. Självmedicinering rekommenderas inte..
Under blomningen är det tillrådligt att inte öppna fönstren, lägenheten ska luftas på natten eller med hög luftfuktighet.
Innan du går till sängs, bör du undersöka sängen för fjädrar och damm. Det rekommenderas att använda allergivänliga material..
En riktig och balanserad kost är nyckeln till framgångsrik förstärkning av kroppen. För att uppnå denna effekt måste du använda C-vitamin dagligen, det är en kraftfull antioxidant. Dess åtgärder syftar till att tunnare blodet. C-vitamin bör konsumeras i sporter för att förbättra blodflödet.
Användningen av magnesium hjälper till att stärka kroppens skyddande funktioner. Spårelement slappnar av musklerna och underlättar andningen.
Med ananas kan du bryta ner proteinerna i mjölk och gluten, vilket hjälper till att förhindra en allergisk reaktion.
Det rekommenderas att inkludera omega-3-fettsyror i kosten. De stärker cellmembranen och blockerar produktionen av histamin. För att kompensera för komponentens brist bör du äta sill, valnötter och sardiner.
Dessa metoder visar hur du kan besegra allergier hemma..
Hur man förstår att ett barn har intolerans mot dessa bär. Vilka symptom kommer att berätta om detta och hur kan jag hantera sjukdomen.
Hur ofta ska sjukdomen förebyggas.
Vad bör göras först när de första tecknen på sjukdomen uppstår.
Hur man botar en sjukdom hemma med folkmetoder.
Kan allergier botas för alltid och aldrig komma ihåg
Är det möjligt att bli av med en allergi för alltid och aldrig komma ihåg den igen? För att svara på denna fråga, låt oss ta reda på vad som är allergier i allmänhet. Allergi är ett otillräckligt, för starkt svar från det mänskliga immunsystemet på något slags allergenämne som kommer in i hans kropp.
Immunsystemets svar är så starkt att de antigenceller som produceras av vår kropp förstör inte bara allergenämnen utan också skadar friska organ och vävnader.
Allergier levererar mycket obehag för patienten och ibland kan till och med vara dödliga. Enligt WHO: s statistik ligger denna sjukdom på fjärde plats när det gäller fara för människors liv. Låt oss ta reda på hur man kan bli av med allergiska manifestationer tillsammans..
Hur det mänskliga immunsystemet fungerar
När något främmande ämne kommer in i vår kropp, känns det igen av speciella celler - makrofager. Makrofager absorberar detta ämne, bearbetar det och på dess yta lämnar de aktiva delarna av detta ämne - antigener. Antigener har en kod, ett slags pass, unikt för varje ämne.
Immunsystemet har en annan typ av cell - lymfocyter. Lymfocyter är en typ av soldater som står vakt över vår kropps renhet. När en makrofag och en lymfocyt möts får den senare information om de detekterade antigenen och överför den till tymusen.
Tymusen, eller tymuskörteln, hanterar produktionen av lymfocyter. Under reproduktion överför tymusen information om antigen som redan är känd för kroppen till nya lymfocyter.
Sedan går lymfocyterna till lymfkörtlarna, där de också kan få information om nyligen upptäckta antigener. Om en lymfocyt, som cirkulerar i kroppen, stöter på ett antigen som är känt för den - attackerar den den och försöker förstöra den. Dessutom ger lymfocyten en signal och tusentals lymfocyter rusar till platsen för närvaron av allergenet..
De utsöndrar ett speciellt ämne, på kommando som ett skal av bindväv börjar bygga runt allergensubstansen. Samtidigt börjar den inflammatoriska processen. Inflammation börjar för att minska kraften i blodflödet på den plats där antigenet finns och för att förhindra att det rör sig genom blodomloppet.
Det är uppenbart att om antigenet finns i stort antal och över ett stort område, så kommer fokusen på inflammation också att vara stor.
Orsaken till allergier kan vara användningen av stimulanser i immunsystemet. Vid första anblicken verkar det att ta immunstimulerande medel mot allergier vara rätt sätt att behandla denna sjukdom. I själva verket ger överdriven aktivering av immunsystemet ett orimligt starkt immunsvar och som ett resultat olika manifestationer av allergier.
Allergisymtom
- rodnad i huden;
- klåda
- nässelfeber;
- andningssvårigheter (Quinckes ödem);
- feber;
- illamående, yrsel;
- förlust av medvetande;
- anafylaktisk chock;
- död.
Som ni kan se är allergier inte en sådan ofarlig sjukdom, så försumma dem inte. Vid de första manifestationerna av allergier bör du tänka på konsekvenserna och börja vidta de mest drastiska åtgärderna för att eliminera orsakerna..
Typer av allergier
- Mat.
- Hushåll.
- Kemisk.
- Läkemedel (mediciner och vaccinationer).
- På naturfenomen.
- Allergi under graviditet.
Matallergi. En allergi mot vissa komponenter i vissa livsmedel. Varje person kan ha sitt eget allergen, vilket inte påverkar andra människor. Mjölk, ägg, choklad, grönsaker och frukt är en mycket kort lista över livsmedel som kan orsaka en obehaglig reaktion..
Varför äter vissa människor med nöje och, viktigast av allt, dessa livsmedel utan några konsekvenser, medan andra har utslag, klåda och andra problem? Svaret är enkelt. Eftersom en del av dessa produkter erkänns av kroppen som ett främmande, skadligt, giftigt ämne. Detta kan hända av flera skäl..
Medfödd allergi Detta är när mamman fick matförgiftning på en gång, immunsystemet kom ihåg detta och överförde denna information till sitt barn när hon bär eller utfodrade.
Självförgiftning. Barnet fick första gången prova någon välsmakande produkt i stora mängder, och immunsystemet beslutade att denna okända substans i sådana mängder var farlig för kroppen. Denna information lagras i minnet av lymfocyter och i nästa liv kommer kroppen att kämpa med närvaron av detta ämne..
Hushållens allergier
Allergi mot damm, fästingar, djurhår. Naturligtvis är damm och särskilt fästingar främmande föremål för vår kropp och immunitet aktiveras för att bekämpa dem.
Allergi mot hushållskemikalier. Tillverkarna strävar efter att göra moderna hushållskemikalier så giftiga och giftiga som möjligt. Men det är helt enkelt omöjligt att göra dem helt säkra..
Och därför beror immunsvaret på dessa ämnen direkt på mängden ämnen som används, tiden för kontakt med huden eller luftvägarna, och även på immunförsvarets tillstånd..
Drog allergi
Denna typ av allergi har alla samma skäl. Å ena sidan är all medicin gift. Det är därför det är så viktigt att övervaka doseringen under behandlingen. Och om du gör ett misstag och överskrider den nödvändiga dosen - få en allergisk reaktion.
Å andra sidan, immunostimulanter, liksom läkemedel för att sänka blodtrycket, särskilt ACE-hämmare (captopril, ramipril, enap), förbättrar immunsvaret och därmed provocerar förekomsten av allergiska reaktioner.
Allergi mot naturfenomen
Vid första anblicken kan det inte finnas någon allergi, eftersom inga främmande ämnen kommer in i kroppen.
I själva verket, när kroppen utsätts för förkylning, produceras ett protein i huden som inte är involverat i några metaboliska processer, och därför erkänns det av kroppen som en främmande kropp.
Immunsystemet aktiveras för att bekämpa detta protein. Det finns mycket protein över hela ytan på öppna delar av kroppen, så immunsvaret är för starkt - rodnad, svullnad i huden och urticaria tar inte lång tid. Hur man blir av med allergier för alltid?
Allergi-behandlingsmetoder i enlighet med orsakerna till dess förekomst
Till att börja med bör du hitta patogenen. För detta föreskriver läkaren hudtester, laboratorieblodtester, appliceringstester, provokativa tester. Var och en av dessa typer av diagnoser hjälper till att identifiera en faktor som provocerar sjukdomen..
Följande behandlingar är tillgängliga för allergiska tillstånd:
- Drogterapi.
- Immunotropiska metoder.
- Icke-läkemedelsbehandlingar.
- Alternativa behandlingar.
Å ena sidan måste du ordna ditt immunsystem. För detta är det nödvändigt att vägra att ta olika typer av immunstimulerande medel och, om det är möjligt, ersätta läkemedel för att sänka blodtrycket med andra som inte innehåller ATP-hämmare.
I detta fall måste man se till att upprätthålla immunitet i ett hälsosamt tillstånd. För detta måste vitaminer och mineraler finnas i kosten..
Å andra sidan, med tanke på att immunsystemet kommer ihåg och lagrar information om antigen, måste du helt överge användningen av allergener ett tag. Efter några år kan du börja använda livsmedel som orsakar allergier i mycket små mängder och gradvis öka deras dos i din diet.
Så är det möjligt att bli av med allergier för alltid? Svaret på denna fråga är tvetydigt och beror på många faktorer. För att bli av med manifestationerna av denna sjukdom är det nödvändigt att eliminera orsaken till immunsvaret.
Det är ofta svårt eller nästan omöjligt att göra. En fabrik röker i närheten, en person bor i norr och är allergisk mot kyla. Eller omvänt, en person bor i söder och är allergisk mot solen.
I detta fall är det tillrådligt att förändra klimatet. Det är uppenbart att detta inte är så enkelt. Men om du stannar i din hemstad kan du minska oönskade manifestationer betydligt.
Du kanske måste byta yrke eller arbetsplats för att minimera din utomhus vistelse. När man går ut är det nödvändigt att skydda utsatta områden i kroppen så mycket som möjligt och allergi manifestationer kommer att bli mycket mindre vanliga och inte så smärtsamma.
Funktioner för att bli av med allergier
Men det finns många människor med mindre globala problem. Hushållens allergier kan framgångsrikt behandlas med strikt efterlevnad av hygienreglerna. En hushållsfästing börjar i damm efter cirka två veckor. Så du bör utföra våtrengöring varje vecka för att överge närvaron i huset av alla slags pälsprodukter, mjukleksaker och andra "dammsamlare".
Om du ger ditt fluffiga husdjur i goda händer och åtminstone en gång i veckan ska du utföra klädda möbler med ånga och dammsugare. Då kan den lyckliga ägaren till en ren och bekväm lägenhet enkelt svara på frågan - kan allergier botas för alltid.
Om du har en allergisk reaktion på hushållskemikalier bör du försöka minska antalet läkemedel som du använder i ditt hem drastiskt. Och du måste också försöka ersätta dina vanliga läkemedel mot alla andra.
Din nya allergen substans kanske inte finns i nya läkemedel. För att göra detta, gå bara till butiken och jämföra kompositionerna för olika produkter. Efter dessa enkla steg kan du enkelt avgöra om allergier kan botas..
En allergisk reaktion mot mediciner är mycket vanligt. Patienter med olika sjukdomar kan dömas för att säga att de inte har något val. De tvingas ta mediciner som föreskrivs av en läkare, och därför har de inget val..
I själva verket är allt inte så hopplöst. Först behöver du bara följa upp och försöka förstå vilket läkemedel som orsakar din allergiska reaktion, och sedan kommer du att kontakta din läkare med en begäran om att ersätta detta läkemedel med ett liknande.
Tja, om du närmar dig lösningen av problemet globalt måste du radikalt förändra ditt liv. Gå på rätt näring, öka den dagliga fysiska aktiviteten, gå ner i vikt. Hälsa och gott humör kommer till dig. Du kan vägra droger eller radikalt minska antalet. Och sedan är frågan, är det möjligt att bli av med allergier, inte förblir obesvarad.
Sammanfattande av denna artikel kan vi säga så. Ja, du kan bli av med allergier för alltid. Detta kommer att kräva en person ständiga ansträngningar för att ändra befintliga livsvillkor..
Men om du kasserar latskap och inte skämmer bort dina smakpreferenser och följaktigt följer det avsedda målet, kan vi definitivt säga att du kan bli av med allergier för alltid. Den enda frågan är hur lång tid det tar.
Nys alls. Hur man blir av med allergier för alltid
Toppen av säsongs allergier i Centrala Ryssland är från 28 april till 10 maj. Så för vissa är majhelgen verkligen helgdagar, och för någon - ett tillfälle att gråta, nysa och blåsa näsan. Liv - om varför allergin är så grym och hur man hanterar den.
I kroppen hos en person som lider av allergier inträffar en konstant frisättning av histamin. Detta är ett ämne som normalt bekämpar skadliga ämnen som kommer in i kroppen - det är så det räddar en person från inflammation..
Vid allergier är kroppen "felaktig" och tar helt ofarliga ämnen för farliga fiender. Till exempel pollen eller katthår. Frisättningen av histamin orsakar irritation, svullnad i slemhinnan - och manifesterar sig i form av en rinnande näsa, klåda, andnöd, utslag etc..
Partiklar av pollen eller damm kommer in i kroppen genom näsa, mun, ögon och sätter sig på slemhinnorna. Där, i en fuktig miljö som är gynnsam för dem, sväller de och absorberas i blodet.
Vid matallergier kommer allergenprodukten in i mag-tarmkanalen. Där interagerar han med immuncellerna i bindvävnaden.
I båda fallen startar en komplex kemisk process som utlöser frisättningen av histamin och allergier börjar.
”Allergi är en multifaktoriell sjukdom, till exempel cancer,” säger allergologimmunolog Marina Apletaeva. - Varför bor en person i en by, äter jordgubbar från en trädgårdsbädd och dör av cancer vid 50 års ålder, och en annan bor upp till 100 år i centrum av Moskva och äter konserver och rullar? Tyvärr kan modern medicin inte svara på denna fråga..
Läkarna pratar bara om riskfaktorer. Först och främst är detta ärftlighet. Om en förälder har en allergi är sannolikheten att barnet också får en allergi 30–50%. Och om båda föräldrarna har 60–75%.
En allvarlig roll spelas också av det totala antalet kemi som en person äter, dricker, berör dagligen. Både dålig ekologi och stress påverkar. Det är känt att stadsbor är allergiska 30% oftare än på landsbygden.
Samtidigt, som ryska forskare fick reda på, är pollen nära motorvägar det farligaste för allergiker. Den innehåller tungmetaller, inklusive kvicksilver och bly. När människor andas in kan skadliga ämnen skada luftvägarna och matsmältningsorganen.
Allergier kan uppstå på olika sätt hos olika människor. På grund av pollen från ett körsbär börjar en allergisk person att hosta, en annan har en rinnande näsa. Det är bara att den förra har de mest utsatta lungorna, den senare näsan. Det är också viktigt hur många allergener som finns..
"Om patientens ögon på grund av en blommande björk bara börjar klåda, då han går till björkskogen kan han ha svullnad i slemhinnorna eller till och med bronkialastma," säger Dmitrij Yakubov.
Vissa typer av allergier (främst pollen och husdamm) behandlas framgångsrikt med medicinering. För att göra detta måste du bestämma i laboratoriet exakt vilket allergen du svarar på. Behandlingen består i det faktum att under flera månader små doser av allergener droppas antingen under tungan eller injiceras. Gradvis blir kroppen resistent mot dessa ämnen och reagerar inte ens när det finns mycket mer runt dem..
"Cirka 50% av patienterna är helt botade av allergier efter avslutad kurs; mer än 40% glömmer allergier under lång tid", säger Vladimir Prokopenko, allergolog-immunolog.
Men sådan terapi hjälper inte med matallergier. Enligt läkare finns det för henne generellt inget universellt sätt att behandla. Det är bättre att inte äta produkten som du inte tolererar.
Svårigheten är att vissa livsmedel innehåller histamin. Om matsmältningssystemet har onormalitet kan de orsaka en reaktion som liknar en allergi (läkare kallar detta för en falsk allergi). Vanligtvis är det produkter med lång hållbarhet - alkoholhaltiga drycker, ostar, rökt kött, konserverad fisk. Också mycket histamin i kaffe, kakao, mandariner, kiwi, bananer, jordgubbar, ananas.
Läkarna säger: i 40% av fallen är allergin falsk. Liknar allergiska symtom - nästoppning, rinnande näsa, hosta, huvudvärk, hudutslag - kan verka som en reaktion av kroppen på en oälskad affär eller obehagliga människor. Således är en allergi mot arbete inte ett skämt.
- Patienter tror att de är allergiska mot pollen, poppelflu, vissa grönsaker och frukter. Men allergiska tester för dessa ämnen visar sig vara negativa, ”säger Vladimir Bolibok, allergolog-immunolog.
Men det händer tvärtom: människor lider av allergier och tar det för något annat. Som Vladimir Bolibok sa, ofta finns det en rinnande näsa eller en tappad näsa hos sina patienter i början av våren. De tror att de har förkylning. Men i själva verket är detta en allergi mot blomningen av björk, alder, pil. Liknande symptom på allergier mot poppelflu, örter, spannmål.
En allergi kan faktiskt vara vad som helst. Till exempel lämnade den 19-åriga briten Ashley Fisher inte hemmet i två år, eftersom hon har överkänslighet mot lukten av mat. Detta kan när som helst förvandlas till en anafylaktisk chock för henne (en stark allergisk reaktion, när en person har svårt att andas och han kan dö).
På grund av kronisk rinnande näsa kan bihåleinflammation (inflammation i nässlemhinnan) utvecklas. Därför är en obehandlad allergi inte en ofarlig sak alls. Det händer att en person har diarré så ofta att han ägnar lite uppmärksamhet åt den. Så kan vara allergisk mot mat. En person kan äta nötter eller jordgubbar i flera år och inte förstå att hans kropp inte tolererar dessa produkter.
Som Vladimir Bolibok sa, kan sådant våld över kroppen förr eller senare provocera pankreatit - inflammation i bukspottkörteln. Enligt läkaren uppstår vanligtvis allergier mot säsongsprodukter - jordgubbar, krusbär, vinbär. Mindre vanligt - för skaldjur eller mejeriprodukter.
Många kvinnor tror att de har problem hud, köpa akne krämer och salvor. I själva verket kan allergier mot kosmetika manifestera detta sätt..
- Kosmetika är bara en svamp för allergiska kvinnor. När allt kommer omkring är det i ansiktet dygnet runt och orsakar många reaktioner, ”sa Vladimir Bolibok. - Många är också allergiska mot smycken. Nickel- och aluminiumlegeringarna som den innehåller kan vara mycket giftiga..
Forskare har funnit att mer än hälften av allergiska barn lämnas utan korrekt diagnos.
- Bronkialastma, allergisk rinit hos barn misstas ofta för en långvarig förkylning, säger Daniil Shchepelyaev, allergist och oncoimmunologist. - Sådana patienter hänvisas till gruppen av ”ofta sjuka barn”. Dermatit hos ungdomar misstas ofta för åldersrelaterad akne och behandlas med rengöringslotioner..
21st Century Epidemic
Även för 30-50 år sedan visste få människor vad en allergi är. Hon var en sällsynt sjukdom. Men i slutet av 1900-talet började antalet fall öka kraftigt. Enligt WHO har nu 30% av människor någon typ av allergisk sjukdom. Enligt Institutet för Immunologi har varje tredje vuxna och vart fjärde barn i Ryssland en allergi. En av 12 invånare i Ryssland lider av bronkialastma - en av de farligaste typerna av allergier.
Varför har allergi blivit en sjukdom under 2000-talet? Forskare argumenterar. De två vanligaste versionerna är den totala kemikaliseringen av våra liv och överdriven hygien. Kemikalier används överallt: i vardagen, i livsmedel, i gatstädning. Naturen förväntade sig inte att människor skulle interagera med så många kemikalier..
Hon förberedde inte heller en person för livet i en ren lägenhet. Om det finns skadliga bakterier i närheten, "immunsystemet" gör affärer ", och när de inte finns, letar immunsystemet efter något att utöva. Så han kommer med fiender: katthår, hushållsdamm.
Nysningar för allergier
Läkare rekommenderar allergier. Enligt allergist och cancerimmunolog Daniil Schepelyaev, om bronkialastma inte behandlas, kan det utvecklas till akut andningsfel, pneumotorax (ansamling av luft eller gas i lungorna), lungemfysem (patologisk expansion) och i sällsynta fall tuberkulos.
"Att köra rinit kommer att leda till kronisk inflammation i näshängorna och biverkningen," säger läkaren. - Om dermatit inte behandlas kommer det att finnas permanenta ärr på huden, i sällsynta fall kan det finnas sepsis (blodförgiftning).
Att köra en allergi kan till och med förändra barnets karaktär. Forskare genomförde en studie och kom till slutsatsen att bronkialastma och matallergier kan bilda ett barn sådana karaktärsegenskaper som passivitet och konformism. Barn med allergier känner sig mer trött och oroliga..
För att avgöra varför kroppen har allergiska reaktioner hjälper specialtest.
Hur man kan bli av med allergier... för evigt
Frågan som intresserar ett stort antal invånare på planeten - "Hur man kan bli av med allergier?" Både tveksamma och effektiva behandlingsmetoder ges..
Allergi är en av de mest utbredda sjukdomarna i vår tid. Enligt statistik kommer för 10 av dina bekanta att finnas minst en person som lider av en eller annan form av den. Situationen förvärras av möjligheten att ärva allergier, vilket bekräftas av modern medicin.
Eftersom det i huvudsak är en form av ett immunsvar mot ett hot (som i detta fall är falskt), är allergier svåra att behandla med medicinering. Många läkemedel kan stoppa dess symtom i den mån de är osynliga, men denna effekt är "ytlig", och läkemedel som kan bota allergier har ännu inte skapats.
Visst fler än en allergisk person undrade hur man kan bli av med en allergi så att den inte längre kommer tillbaka, är denna idé verkligen alls? Ja. Men du måste förstå att detta inte är en fråga om två dagar eller veckor. För att uppnå detta mål, ett samordnat arbete av en allergist och en patient, är det nödvändigt att följa en specialists instruktioner. Uppgiften är svår men genomförbar.
Hur bota allergier för alltid? Svaren på denna fråga erbjuds av både traditionell medicin och folkmedicin..
Men först saker först. Först överväger vi metoder som är extremt tveksamma och inte rekommenderas för användning..
När till och med hopp är olämpligt
Dessa ord hänvisar till metoder som inte bara hjälper till att bota allergin för alltid, utan också är potentiellt skadliga för utövaren, eller åtminstone dumma och helt värdelösa ur en medicinsk synvinkel..
Folkrättsmedel
Hur kan du bli av med allergier med folkrättsmedel? För evigt - inget sätt. Metoder i denna kategori är inte unikt värdelösa, eftersom Det finns tillfällen då de korsar varandra med den vetenskapliga metoden och kan följaktligen ha samma effekt som de testade läkemedlen.
De flesta folkrecept är symtomatiska botemedel. De mest effektiva av dem är tips om hur du kan bli av med allergier i ansiktet och kroppen - från hud manifestationer. Men även om symptomen är löst elimineras inte orsaken till allergin..
Men med tanke på att de allra flesta folkrecept inte är något annat än resultatet av fantasi (eller brist på kunskap) bland dem som kommer fram till sin plats i detta avsnitt.
- tillverkning av avkok, tinkturer och infusioner;
- badning;
- lotioner;
- att göra salvor hemma.
Många ”naturliga läkemedel” har positiva anti-allergiframkallande egenskaper (till exempel en sträng, laurblad, kamomill som ett utmärkt antiinflammatoriskt läkemedel), men alla dessa är läkemedel som lindrar symtom, men eliminerar inte allergier för alltid.
Alternativ medicin
Denna kategori av medel skiljer sig inte mycket från behandling med folkmässiga botemedel, förutom att den "serveras med en annan sås" och vanligtvis innebär en bra betalning för tjänsterna hos de så kallade "healers".
Varje allergikare bör komma ihåg att varken homeopati eller någon form av stickning av nålar på olika platser kan bota din allergi för alltid..
När det gäller akupunktur botar det, som redan nämnts, inte allergier. Men ett fel i akupunktur kan leda till nervskador, vilket i sin tur leder till dålig signalöverföring eller till fullständig förlamning av en viss del av kroppen. Infektioner är också vanliga..
Frågan om hur man kan bli av med allergier mot katter, damm, pollen, mögel och annat, kommer inte att få konspiration. Alla dessa metoder kan endast fungera i placebo-formatet - om en person helt tror på sitt botemedel kan det komma.
Sorbenter och probiotika
Hur man kan bli av med matallergier, dessa fonder "vet inte." Trots det faktum att sorbenter kan eliminera eller försvaga manifestationerna av denna sjukdom, kan de inte bota den helt. Därför är försök till sådan behandling med deras hjälp meningslösa.
Användning av sorbenter är meningsfullt bara för att eliminera symtom i den akuta fasen av sjukdomen, men det bör endast utföras i kombination med antihistaminer..
I sin tur har effektiviteten hos probiotika för allergier inte visat sig alls nu, eftersom deras åtgärder syftar till att återställa normal tarmmikroflora. Det är vettigt att använda dem för att utföra underhållsterapi, men på inga sätt kan dessa produkter placeras som ett läkemedel mot allergier.
Svält
Först och främst är det värt att skilja fastande från fastdietterapi, som studeras och används i officiell medicin.
Svält med okonventionella metoder (G. Malakhov och andra "science fiction-författare" av denna typ) kan rimligen tillskrivas "dumma" metoder, oavsett vilket syfte den används för. Att följa dessa metoder kan göra mer skada än nytta..
I synnerhet (och oavsett hur paradoxalt detta låter) leder svalt svältande fasta till fetma och oåterkallelig förstörelse av muskelmassa, vilket, när det tas ihop, kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser i allmänhet, i jämförelse med vilken allergi verkar vara något enkelt och roligt.
Samtidigt har en fastande diet visat sig vara effektiv vid vissa allergiska sjukdomar. Denna metod diskuteras mer detaljerat i avsnittet om effektiva metoder..
Immunitetsökning
Stimulering av immunitet mot allergier är värdelös och till och med kan förvärra förloppet av allergiska reaktioner, eftersom deras intensitet ökar med en ökning av immunsystemets aktivitet.
Emellertid finns immunterapi och används framgångsrikt för allergier. Principerna för dess tillämpning skiljer sig från den vanliga okontrollerade stimuleringen av immunitet, detaljerna diskuteras nedan.
I samband med allt ovanstående blir svaret på frågan hur man kan bli av med allergier hemma uppenbart - inget sätt.
Granskning av effektiva metoder och verktyg
"Effektivt" avser metoder och tillvägagångssätt som visar åtminstone begränsad effektivitet och inte är obevisade Genom att lära dig dessa metoder kommer du att lära dig att bota allergier för alltid..
Härdning
Härdning har länge varit välkänd som ett effektivt sätt att främja hälsa. Denna effekt uppnås på grund av exponering för kroppen av ogynnsamma faktorer, som gradvis leder till en ökning av motståndet mot dem, en minskning av stressresponser och en generell tonic fördelaktig effekt.
För allergier är dock metodens omfattning mycket begränsad. Uppmärksamhet riktas främst på feedback från patienter och läkare om användningen av härdning för behandling av förkylningsallergier..
I sådana fall kan härdning helt eliminera sjukdomen, men man bör komma ihåg att den positiva effekten uppnås långsamt (eftersom härdningseffekten manifesterar sig), därför är den första användningen av antihistaminer indikerad för omedelbar eliminering av obehagliga symtom, om komplexiteten i allergikursen kräver deras användning.
Kost för behandling av allergier
Avlastning och dietterapi (RDT) har hittat tillämpning inom medicin för behandling av vissa kroniska sjukdomar, inklusive atopisk dermatit, astma.
Men trots effektiviteten i dietterapi mot allergier som noteras av utövare, används ofta denna metod utöver andra. Försiktighet krävs också vid applicering, eftersom RDT kan undertrycka immunitet betydligt, och med en analfabetisk metod leder dess användning till de oönskade konsekvenserna som nämns i föregående del.
Därför rekommenderas det inte att använda den här metoden själv.
Valet av diet bör göras av en läkare individuellt, baserat på:
- analyser,
- allergentestresultat,
- patienthälsa,
- närvaro eller frånvaro av kontraindikationer.
Behandlingsförloppet genomförs också under regelbunden övervakning och bör avbrytas om allvarliga biverkningar upptäcks..
Använd inte den här tekniken för barn. Snarare är dietterapi möjligt (vilket betyder en allergivänlig diet), men lossning är definitivt inte. Därför löses frågan om hur man kan bli av med en allergi hos ett barn utan strikta matbegränsningar (och ännu mer, det kan inte vara tal om svält!).
Immunterapi
Hon är ASIT (allergenspecifik immunterapi). Det är ett effektivt modernt tillvägagångssätt som visar den högsta effektiviteten för att helt bli av med allergier, så det är vettigt att överväga frågorna relaterade till det mer detaljerat.
Till att börja med är immunsystemet utformat på ett sådant sätt att det ständigt behöver "fiender". Själva syftet är oändliga krig och förstörelsen av allt främmande och farligt för kroppen.
Baserat på denna funktion, sedan 1989, bildades en "teori om hygienpåverkan" som förklarade orsakerna till allergier. Enligt denna teori uppstår en allergi när en person "missbrukar hygien", vilket leder till otillräcklig belastning av immunsystemet.
Och när "fienderna" inte räcker (vilket resulterar i överdriven sterilitet: tvätta för ofta, använda antibakteriella medel etc.) kan immunsystemet fortfarande inte vara inaktivt och börjar hitta dem bland ofarliga främmande ämnen eller proteiner.
Som ett resultat uppfattas någon substans av kroppen på ungefär samma sätt som alla skadliga virus eller mikroorganismer uppfattas. Resultatet är förutsägbart - immunsystemet startar ett "krig" med en nybildad fiende (allergen), vilket därmed gör dess ägare till en "lycklig" ägare av allergier.
Dessutom är denna funktion mest intensiv hos barn, så de flesta allergiska sjukdomar bildas under barndomen och fortsätter till vuxen ålder.
Allergen-specifik immunterapi är utformad för att eliminera sådana tidigare förvärvade falska "triggers" av immunsystemet. För detta identifieras allergenet först.
Till exempel, om patienten är bekymrad över hur man kan bli av med en allergi mot hundar, kommer det att vara saliv och svettproteiner hos djur, om frågan om hur man kan bli av med en allergi mot ragweed är pollen från denna växt. Sedan genomförs ett behandlingsförfarande som består av införande av ökande mängder av detta allergen i kroppen. Denna process är på distans liknande vaccination..
Just nu är ASIT den enda behandlingen som direkt påverkar mekanismen för allergibildning.
Enligt experter är denna terapi effektiv mot:
- atopisk dermatit,
- allergisk rinokonjunktivit,
- astma.
Behovet av en integrerad strategi
Trots det faktum att ovanstående metoder är effektiva i sig själva, uppnås de bästa resultaten genom samtidig användning av flera metoder valda enligt sjukdomen.
För att öka effektiviteten av terapin rekommenderas det att utarbeta ett behandlingsprogram som liknar ett träningsprogram som bildas vid regelbundna besök på gymmet.
Valet av metoder och metoder kan utföras oberoende (med korrekt kunskap), men det är att föredra att följa råd och råd från specialister..
Hur man kan bli av med de mest ”populära” typerna av allergier?
ASIT som nämns ovan svarar på frågor om hur man kan bli av med allergier mot katter och hundar. Det utförs bara i relation till tre typer av allergener:
Därför vet specialister på denna metod också hur man kan bli av med en allergi mot ragweed..
Det finns dock en viss skillnad i behandlingen. I det första fallet, när det gäller djurallergier, finns det inget beroende av tiden på året. Att inte stöta på allergener "ur terapi" är mycket enklare, det räcker inte att starta djur. Därför bestäms multiplikationen av procedurerna endast av patientens immunitet och det valda programmet. terapi med insekter (särskilt getingar och bin), såväl som husdjur, tros vara mest effektiv.
Med en allergi mot ragweed är allt något mer komplicerat. Det är omöjligt att genomföra behandling under den aktiva blomningen. Detta innebär att förfaranden endast kan föreskrivas för höst-vinterperioden (ungefär från oktober till början av mars).
Totalt tar det en session per år i 2-3 år för att bota dessa typer av allergier.
En annan metod som hjälper till att bli av med ansiktsallergier är autolymfocytoterapi..
Detta är en metod där patienten på olika sätt (subkutant, intranasalt - i näsan, intravaginalt) injicerar sina egna renade lymfocyter. Denna teknik är vanligt lite mindre, men dess effektivitet lämnar inget tvivel. Den främsta "fienden" som hon kämpar mot är förkylningsallergi och urtikaria i allmänhet, emellertid är dermatit också "föremål för det".
De argumenterar fortfarande om hur man kan bli av med matallergier. Först är båda ovanstående metoder lämpliga. Men det huvudsakliga sättet betraktas fortfarande som behandling av samtidiga sjukdomar i mag-tarmkanalen, bildandet av en frisk tarmmikroflora och normalisering av matsmältningen. Det bästa förebyggandet av matallergier i barndomen är amning, korrekt introduktion av kompletterande livsmedel, vilket begränsar användningen av allergiframkallande produkter.
Psykosomatisk allergi
Allergier till följd av stress betraktas ganska ofta, särskilt i en filistinsk miljö. Det finns dock inga tillförlitliga uppgifter som kan bekräfta detta faktum. Naturligtvis är alla system och organ i vår kropp sammankopplade, och hjärnan och nervsystemet i allmänhet är deras huvudregulator och samordnare.
Först förväxla inte vegetativa-vaskulära reaktioner (ansiktsrödhet, röda fläckar i nacken, klåda i kroppen, huvudvärk) som utvecklas till följd av spänning och ångest, med en reaktion på ett specifikt allergen. För det andra, även om du håller med om att det första utseendet på allergi orsakas av en funktionsfel i immunsystemet, som utlöses av stress, finns sjukdomen redan, och "av sig själv" passerar den ganska sällan, även om "springbrädan" till dess utveckling elimineras.
Att upprätthålla psykologisk balans, lugn och inre harmoni hjälper dock definitivt till terapin. En positiv inre stämning, förmågan att på ett adekvat sätt förstå läkarens ord, att genomföra hans rekommendationer utan nerver och önskan om återhämtning kommer utan tvekan att vara en utmärkt hjälp i behandlingen.
Hur man undviker arv av allergier?
Denna fråga är av särskilt intresse för framtida föräldrar som lider av en eller annan form av allergier och som är rädda för att överföra den till sitt barn..
Till att börja med är det värt att komma ihåg att allergier i deras rena form inte ärvs. Endast ett beroende av det är möjligt.
Enligt tillgängliga uppgifter utvecklar ett barn i 30% av fallen en allergi om en av föräldrarna lider av den. Om båda föräldrarna ökar sannolikheten för överföring till 60-70%. Och bara i 10% av fallen kan en ökad tendens till allergier utvecklas i frånvaro av allergiker bland närmaste släktingar.
Tyvärr är det omöjligt, även på den nuvarande utvecklingsnivån för genteknik, att förbjuda överföring av ett visst genetiskt drag, därför kan inget speciellt göras med den ärftliga predispositionen. Att upprätthålla en hälsosam livsstil under graviditeten är dock en faktor för att minska sannolikheten för överföring av sjukdomen..
Resultat och övergripande prestationsbedömning
Som det framgår av artikeln, inom medicin finns det fortfarande ingen enighet om hur man kan bli av med allergier för alltid, på grund av otillräcklig kunskap om mekanismerna för bildandet av denna sjukdom.
Ett orsakssamband mellan allergiska sjukdomar och allmän hälsa observeras inte heller, vilket minskar den möjliga effektiviteten hos metoder som härdning.
Men trots att var och en av de listade metoderna har en ganska begränsad användning, visar vissa av dem (såsom allergenspecifik terapi) den största effektiviteten och föredras när man väljer en behandlingsmetod..
Hur man kan övervinna allergier utan droger
Om du är en av de människor som är förskräckta över sommaren på grund av en allvarlig allergi mot pollen, gräs, stadsdamm och mycket mer, är den här artikeln för dig. I det kommer vi att berätta hur man utan mediciner kan minska allergiska reaktioner eller helt glömma dessa problem.
Många gläder sig under de kommande varma månaderna. Och någon väntar på dem med skräck på grund av en allergi mot blommande växter. Det är förståeligt! Vem skulle vilja gå med en rinnande näsa och vattniga ögon? Det finns ett annat alternativ - att gå sömnig från morgon till kväll (biverkning av medicinering). Ibland är det samma med en rinnande näsa (om antihistaminer inte hjälper, som förväntat).
Jag erbjuder dig det tredje alternativet. Ta inte piller, men gå åt andra hållet - ändra din diet och lägg till några vitaminpreparat.
För att förstå vad näring och vitaminer med mineraler har att göra med det, låt oss ta reda på vad allergier är..
Enkelt uttryckt är allergi en process när kroppen beslutar att skydda sig från externa "fiender": pollen, ull, gräs, mat, hushållskemikalier (många vet när deras händer börjar klåda efter rengöring av lägenheten).
Det finns många typer av allergier. Som forskare har påpekat påverkar dessutom allergier ofta befolkningen i högt utvecklade länder. Det finns också en enkel förklaring till detta..
Vårt immunsystem är uppdelat i två delar: en del kämpar med virus, och den andra med bakterier och parasiter. Det är det senare som orsakar allergier. Om någon del av immuniteten är lite involverad, börjar hon bli uttråkad och kommer med uppgifter för sig själv. Därför, ju mindre bakterier det finns efter vår desinficering av rengöring, desto större är chansen att utveckla en allergi. Parasiter i det moderna utvecklade samhället är också få.
I underutvecklade länder, snarare tvärtom, är bakterier och parasiter ett dussin ett dussin, så den del av immunförsvaret som är ansvarig för dem är mycket upptagen i befolkningen och det har ingen tid att leta efter nya fiender. Följaktligen är allergier sällsynta där. I samband med denna upptäckt säljs även några kapslar i världen kapslar med bandmask av fläsk! Motbjudande, men sant: efter att ha tagit en sådan kapsel passerar allergier hos människor utan spår. Några.
Jag skyndar mig att lugna dig. Jag kommer inte att erbjuda er kapslar med bandmask av fläsk. Det finns mycket trevligare metoder. Du kan välja ett par från listan nedan, men jag rekommenderar att du följer alla dessa rekommendationer på en gång. Ju fler objekt på listan du slutför, desto snabbare lättnad kommer..
Jag förklarar ansvarsfullt att effekten av dessa metoder har testats på många människor. Inklusive på mina släktingar och klienter på diet. De flesta har väsentligt försvagat manifestationerna av allergier, och någon har helt glömt sin existens.
Så, vad kan du göra själv??
Ta bort alla mejeriprodukter från din kost
Faktum är att mjölk absorberas dåligt av vår kropp. Och poängen här är inte alls i laktos (mjölksocker) utan i mjölkprotein. Det är han som dåligt delar sig. Om det inte delas upp i separata peptider under matsmältningen, uppfattas en sådan grupp partiklar av vårt immunsystem som en fara. I detta avseende börjar kroppen allergiska reaktioner eller stärker befintliga (allergier mot pollen, gräs och så vidare - ersätt de nödvändiga själv).
Avslag från mejeriprodukter ger en garanterad förbättring på ett par veckor, och ibland tidigare.
Eliminera gluten och andra produkter som du inte tolererar (latent intolerans beaktas också)
Varför?
Poängen är densamma som i föregående stycke. Många studier bekräftar förhållandet mellan matallergier och andra typer av allergier. När du äter mat som du är dåligt upptagen inkluderar du dig själv i riskzonen. Särskilt om du har en predisposition för allergier (t.ex. familjelinje).
Varför rekommenderar jag att man i första hand eliminerar mjölk och glutenhaltiga livsmedel? För det är de som är ledarna på listan över maten som mänskligheten absorberar dåligt. Och saken igen är det svårt att smälta protein från spannmål (gluten). Det är därför gluten nu kritiseras massivt..
Hur du kontrollerar om du bär mjölk och gluten?
Mycket enkelt: uteslut dem i 4-6 veckor (inte längre!) Från kosten och sedan gradvis gå tillbaka. Och strikt en i taget.
Till exempel, äta något mejeri till frukost under den femte veckan och följ noggrant kroppens reaktioner under dagen. Om det inte finns några (huvudvärk, astma, allergi mot din älskade katt, ökad hjärtfrekvens, trötthet, klåda i huden, magsmärta), grattis! Du tolererar perfekt mejeriprodukter, och det absorberas av dig som det borde. Så även med allergier mot något annat behöver du inte ta bort mjölk från kosten.
Om något av dessa symtom har manifesterats, kan du tyvärr (eller lyckligtvis?) Utesluta mejeriprodukter från ditt liv. Åtminstone under tiden för grymhet hos de allergener som du reagerar på.
Gör samma sak med gluten. Nästa dag efter att ha testat mjölken, ät något med gluten (vitt eller rågbröd, till exempel) och observera dig själv noggrant. Och vidare på samma sätt som beskrivits ovan.
Ja, jag vet att det är väldigt svårt för oss att avbryta våra favoritprodukter. Dessutom är det de mest älskade produkterna som regel inte tolereras av oss (i samband med att en erfaren nutritionist försöker kontrollera dem först).
Vad föreslår jag om du har upptäckt intolerans mot vissa favoritmat? För allergisäsongen, eliminera dem helt. Och resten av tiden, ät dem klokt, det vill säga att inse att fördelarna med sådan mat, utöver nöjen, är få.
Ta C-vitamin dagligen
C-vitamin är en kraftfull antioxidant som undertrycker kroppens allergiska reaktioner. Dessutom utspäds det blodet och är involverat i oxidativa processer. Det är dessa egenskaper som underlättar allergier..
Om du tränar, särskilt i friluft bland allergener, ta 1 g C-vitamin 30-60 minuter innan du tränar, och det blir lättare för dig att andas. C-vitamin förbättrar blodflödet.
Dosering av C-vitamin under allergisäsongen: 1-2 g per dag för vuxna (från 18 år). Ta med maten. Det är bäst att dela upp denna volym i två steg.
Ta magnesium
Magnesium är involverat i hundratals processer i kroppen, inklusive att hjälpa vårt immunsystem. Dess brist kan försvaga immunsystemet. Dessutom slappnar magnesium av musklerna och hjälper oss därmed att andas, vilket är mycket användbart i manifestationen av astma och allergier.
Dosering: 300 mg (för vuxna från 18 år) före sänggåendet.
Ät mer ananas
Ananas innehåller bromelain. Detta är ett matsmältningsenzym som hjälper oss att bryta ner mjölk och glutenproteiner till rätt storlek, vilket innebär att vi kan lindra allergier (eller helt undvika dem). Bromelain finns i den högsta koncentrationen i ananasens kärna.
Ta med omega-3-livsmedel i din diet
Omega-3-fettsyror är involverade i konstruktionen av celler, inklusive skydd av cellmembranet. Ofta är en allergi inget annat än ett uttryck för cellöverkänslighet. Ju starkare deras skal, desto mindre allergiska reaktioner.
Dosering: 1 000 mg fiskolja per dag (för vuxna 18 år) eller en bra del oljig fisk per dag. Championprodukter för Omega-3:
- makrill;
- lax;
- sill;
- valnötter;
- linolja och frön;
- kallpressad rapsolja;
- sardiner.
Drick mer rent vatten (minst 1,5 liter per dag)
I vatten sker alla metaboliska processer, inklusive avgiftning av kroppen. Under allergier ökar behovet av avgiftning. Om det inte finns tillräckligt med vatten, är det svårt för gifter och annat "produktionsavfall" att lämna kroppen. Det är därför det är så viktigt att dricka tillräckligt med vatten..
Du behöver inte tänka på hur mycket att dricka vatten och när. Drick bara så mycket du kan. Gör en vana att dricka minst ett halvt glas när du ser vatten i vattnet. Det viktigaste är att göra det ofta.
För dem som inte kan vänja sig att vattna själva och hela tiden glömmer det, finns det ett enkelt tips. I början av dagen, häll vatten i en halvlitersflaska och lägg fyra elastiska band på flaskans hals. När du dricker den första halvlitern tar du bort ett gummi och fyller tanken med vatten. När den är tom igen, upprepa allt. Som ett resultat, i slutet av dagen, bör allt tandkött tas bort.
En extra bonus: det är lättare att dricka vatten från en flaska än från en mugg eller ett glas (varför - det är svårt att säga, men det är ett faktum!).
Dessa enkla verktyg sparar dig mycket pengar med läkemedel som du inte behöver köpa, och du kan leva ett normalt liv utan gasbindband, dåsighet, rinnande näsa och tårar..
Hur vet jag om dessa tips fungerar? Försök bara, så kommer resultatet inte att bli långt framöver. jag garanterar.